خستگی مغز چیست و چه علائمی دارد؟

زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه آیا تاکنون احساس کرده اید ذهنتان خسته شده است و بی حوصله شده اید؟ خستگی مغز مانند خستگی جسمی است، با این تفاوت با این تفاوت که ذهن شما به جای عضلات خسته شده است. وقتی مدتی روی یک کار سخت ذهنی تمرکز می کنید، حالات خستگی مغرز نمایان می شوند. اگر همیشه هوشیار باشید یا استرس داشته باشید ممکن است این نوع خستگی ذهنی را احساس کنید. شغل شما، مراقبت از کودکان یا والدین پیر و موارد دیگر می تواند منجر به فرسودگی ذهنی شوند.

بیشتر بخوانید