کمبود ویتامین و افسردگی چه رابطه ای دارند؟

زمان مطالعه: ۸ دقیقه گاهی اوقات افسردگی به دلیل کمبود ویتامین ایجاد می شود. کمبود ویتامین و افسردگی می توانند به یکدیگر مرتبط باشند. برخی اوقات پیش از تجویز داروهای ضد افسردگی، پزشک یا روانپزشک مربوطه از شما می خواهد که یک آزمایش سلامتی انجام دهید. در این مطلب با ما با بررسی ارتباط کمبود ویتامین و افسردگی همراه باشید.

بیشتر بخوانید

علائم افسردگی چه مواردی هستند؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه ناراضی بودن همان افسردگی نیست. افسردگی اصطلاحی است که اغلب به راحتی برای توصیف احساس ما بعد از یک هفته بد در کار یا زمانی که از هم جدا می شویم استفاده می شود. اما اختلال افسردگی اساسی نوعی افسردگی بسیار پیچیده تر است. علائم خاصی وجود دارد که افسردگی را بصورت غم و اندوهی که همه ما گاهی اوقات در زندگی تجربه می کنیم نشان می دهد. تعیین اینکه آیا احساسات تاریک مداوم و لرزان در نتیجه افسردگی است ، می تواند اولین قدم برای بهبودی باشد. این علائم افسردگی را بخوانید تا ببینید زمان آن رسیده است که به یک روانکاو مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید

آیا افسردگی درمان می شود؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقه در پاسخ به سوال آیا افسردگی درمان می شود؟ باید بگوییم که نیاز نیست به تنهایی با افسردگی بجنگید. افسردگی یک بیماری است و چیزی نیست که بتوانید با قدرت اراده خودتان، با آن مقابله کنید. با پزشک خود صحبت کنید و افرادی بیابید که می توانند پشتیبان شما باشند.اگرچه ابتلای دوباره، رایج است، به این معنا نیست که دائمی خواهد بود. ممکن است درمان فنی و مشخصی برای افسردگی وجود نداشته باشد اما با کمک و درمان، حتی افسردگی با ابتلای مجدد هم قابل بهبود است.

بیشتر بخوانید

افسردگی در مردان ؛ همه نکاتی که باید بدانیم

زمان مطالعه: ۸ دقیقه افسردگی یک بیماری سلامت روان شایع است که باعث احساس مداوم غم و اندوه می‌شود و می‌تواند بر نحوه تفکر و رفتار اثر بگذارد. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده است که ۲۶۴ میلیون نفر در سراسر جهان در همه‌ی سن‌ها با افسردگی زندگی می‌کنند. افسردگی می تواند در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد کند و بر سلامت جسمی، رابطه با سایر افراد و کار شما اثر منفی بگذارد. افسردگی در مردان کمی دیرتر تشخیص داده می شود زیرا اغلب مردان درباره حال روحی شان کمتر صحبت می کنند.

بیشتر بخوانید