weloveit، مرجع تخصصی سبک زندگی

زمان مطالعه: ۳ دقیقه رابطه ناسالم چه نشانه هایی دارد؟ آیا مشکلات فقط مربوط به روابط عاطفی ناسالم هستند؟ حتی بهترین روابط هم فراز و نشیب هایی دارند. اختلافات ، تنش ها و دوره هایی وجود دارد که شما فقط به فضای بیشتری نیاز دارید. اما ممکن است گاهی اوقات فکر کنید که آیا مشکلات نشانه هایی از ناسالم بودن این رابطه است یا اینکه این رابطه مناسب شما نیست یا مشکلات طبیعی هستند؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقه همه ما اهداف مالی بلند مدت مانند پس انداز برای بازنشستگی داریم که می خواهیم به آنها برسیم. با این حال ، برای رسیدن به این اهداف ، باید استراتژی کنترل پول خرج کردن را یاد بگیریم و در برابر وسوسه های خرید روزمره ، مانند یک شام گران قیمت در یک رستوران ، خرید وسیله ای جدید یا تعطیلات خوب ، مقاومت کنیم.

زمان مطالعه: ۹ دقیقه آیا از نقش چند مهارت شناختی موثر در یادگیری سریع تر مطلع هستید؟ اینکه چگونه کارها به روش صحیح انجام می شود و تسلط بر آنها مواردی هستند که به شما در تقویت قدرت به عنوان یک فرد و رقابت در زمینه هایی که علاقه مند به برتری و موفقیت در آن ها هستید ، بسیار کمک می کنند. با این حال ، وقتی نوبت به یادگیری اطلاعات و درک آنها می رسد ، ما اغلب در پیروی از آنچه می خواهیم یاد بگیریم دچار مشکل می شویم ، حواسمان پرت می شود و حتی خیلی سخت می توانیم روی موضوع مورد نظر متمرکز شویم.

زمان مطالعه: ۶ دقیقه تعیین مرز شخصی بسیار حیاتی است اما نکته قابل توجه این است که تعیین آن ها همیشه آسان نیست. البته با چند نکته مفید ، تعیین مرزهای شخصی و برقراری ارتباط آسان تر می شود.

زمان مطالعه: ۱۲ دقیقه آیا تاکنون تنفر از خود را تجربه کرده اید؟ شاید گاهش احساس کرده باشید که از خودتان متنفر هستید. اگر از احساس نفرت از خود پر شده اید ، می دانید که چقدر ناامیدکننده است. تنفراز خود نه تنها آنچه را که می توانید در زندگی به دست آورید محدود می کند ، بلکه شرایط بهداشت روانی مانند اضطراب و افسردگی را بدتر می کند.

زمان مطالعه: ۶ دقیقه تاثیر افسردگی بر روابط عاطفی چگونه است؟ زندگی با افسردگی می تواند بر روابط شما با عزیزان و دوستان تأثیر بگذارد. اما روش هایی وجود دارد که می توانید در هنگام افسردگی با کنترل وضعیت خود با دیگران ارتباط برقرار کنید.