چگونه می توانیم مهربانی با خودمان را تجربه کنیم؟
زمان مطالعه: ۴ دقیقه ذهنیات جدید ما را از دیدن همه موارد منفی و تلخ به سمت شادی، دید مثبت و بررسی فرصت ها سوق می دهد. ما مهربانی را از منظر نحوه برخورد با خانواده و دوستان می فهمیم. چه می شود اگر ما به همان شیوه ای که با دیگران رفتار می کنیم، با خودمان هم رفتار کنیم؟ اما چگونه می توانیم با خودمان مهربان باشیم؟
بیشتر بخوانید