weloveit، مرجع تخصصی سبک زندگی

زمان مطالعه: ۴ دقیقه ذهنیات جدید ما را از دیدن همه موارد منفی و تلخ به سمت شادی، دید مثبت و بررسی فرصت ها سوق می دهد. ما مهربانی را از منظر نحوه برخورد با خانواده و دوستان می فهمیم. چه می شود اگر ما به همان شیوه ای که با دیگران رفتار می کنیم، با خودمان هم رفتار کنیم؟ اما چگونه می توانیم با خودمان مهربان باشیم؟

زمان مطالعه: ۷ دقیقه پشت سر گذاشتن روزهای سخت با شماخت کامل ۵ مرحله زندگی بسیار راحت تر انجام می پذیرد. بیشتر ما می دانیم که با پیشرفت در زندگی مراحل مختلفی را پشت سر می گذاریم. در کار با مشتری و زندگی خود ، یاد گرفته ایم که به جای اینکه این مراحل را فقط یک بار تجربه کنیم ، دوباره و دوباره تجربه می کنیم. این نکته بسیار مهم است زیرا در این صورت ، ما می توانیم از اشتباهی که بسیاری از افراد مرتکب می شوند ، جلوگیری کنیم. با شناخت مراحل زندگی و سفر ما از طریق آنها، می آموزیم که چگونه چیزی را که واقعا احتیاج داریم و میخواهیم را به خودمان بگوییم .

زمان مطالعه: ۳ دقیقه بارها و بارها درخواست یک کار تکراری برای هیچ کس سرگرم کننده نیست. تکرار کردن باعث می شود نسبت به خود احساس بدی داشته باشید و تاثیر بدی روی روابط شما با شریک زندگیتان خواهد گذاشت. بنابراین، چگونه این چرخه آزاردهنده را می شکنید؟ یادگیری نحوه ترک غر زدن و شروع به صحبت کردن آنقدرها پیچیده نیست. راهکار آن تنها باز کردن خطوط ارتباطی و تنظیم انتظارات شما است. در ادامه با ما همراه باشید و این ۶ راه را مطالعه کنید تا بیاموزید چطور به بهانه گیری هایتان پایان دهید و یک مکالمه خوب را با شریک زندگی خود آغاز کنید.

زمان مطالعه: ۷ دقیقه آیا بی خیالی و خوش بینی دوران کودکی خودرا به خاطر می آوردید؟ اکنون ، سن و سال بیشتری دارید و عاقل تر و شاید حتی بدبین هستید. هرچه پیرتر می شویم، زندگی سخت می شود زیرا مسئولیت های بیشتری را بر عهده می گیریم یا زندگی تجربیاتی را به ما منتقل می کند که بدبینی را به ما منتقل می کند. نکته مهم این است که برای تغییر افکار هیچ وقت دیر نیست. از این گذشته، افکار شما واقعیت شما را شکل می دهند. اما چگونه می توانید جلوی بدبین بودن را بگیرید؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقه همانطور که همه ما می دانیم درد میگرن بسیار شدید تر از یک سر درد عادی است، به طوریکه اگر یک فرد میگرن داشته باشد و آن را درمان نکند زندگی سختی خواهد داشت. با داشتن رژیم غذایی مناسب می توان درد را کاهش داد، اما این نکته را باید در نظر داشت که هر غذای سالمی برای کاهش درد نیست و باید از قانون های خاصی پیروی کرد. ما در این مطلب به شما کار هایی را که باید و نباید انجام دهید را خواهیم گفت. با ما همراه باشید.

زمان مطالعه: < 1 دقیقه همه بستنی را دوست دارند، اما بستنی نمی تواند یک میان وعده مناسب باشد تا اینکه به کرم موز می رسیم. شاید به نظر برسد که طرز تهیه کرم موزی سخت باشد، اما با ما همراه باشید تا ببینید درست کردن این کرم که شبیه بستنی است، چقدر می تواند راحت باشد.

زمان مطالعه: ۲ دقیقه در این شرایط هرکسی با اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می کند. بسیاری از افراد حتی در بهترین زمان ها، به شدت نگران موقعیت خود هستند. در بعضی مواقع ما به جای اینکه به خود کمک می کنیم، به خود جملاتی را می گوییم که اضطرابمان را تشدید می کند. با ما همراه باشید تا کمی درباره جملاتی برای کاهش اضطراب صحبت کنیم.

زمان مطالعه: ۲ دقیقه بیشتر ما نمی توانیم بدون موبایل خود از خانه خارج شویم و اکثرا این دغدغه را داریم که چگونه وقتی در مسیر سفر هستیم یا در مکانی هستیم که هیچ دسترسی وجود ندارد، می توانیم موبایل خود را شارژ کنیم. خوشبختانه امروزه راه های زیادی برای شارژ کردن موبایل در مسافرت وجود دارد. با ما همراه باشید.

زمان مطالعه: ۳ دقیقه بسیاری از ما انسان ها کار هایی انجام می دهیم که به نظر عادی می آیند، اما در نهان علامت هایی در آنها است که به روحیه، جسم و افکار ما مربوط هستند. در ادامه مطلب که برای شما آماده کرده ایم، کارهایی وجود دارد که خبر از افسردگی می دهند؛ در صورتی که به آنها آگاهی نداشته اید. با weloveit با معرفی نشانه های عجیب افسردگی همراه باشید.

زمان مطالعه: ۴ دقیقه کانادا کشور زیبایی است که علاوه بر کوه‌های مرتفع و یخچال‌های طبیعی ، آبشارهای بسیار شگفت انگیزی هم دارد. جاذبه های دیدنی در چهار فصل، طبیعت بکر و مردم مهمان‌نواز کانادا باعث شده که پیشرفت چشم‌گیر آن و تبدیل شدنش به یکی از مکان‌های توریستی پر طرفدار شده است. در ادامه با ما با معرفی ۱۰ آبشار شگفت انگیز کانادا همراه باشید.