زمان مطالعه: ۱۱ دقیقه غذای مناسب برای تیروئید چه تاثیری بر سلامتی دارد؟ آیا با رژیم غذایی مناسب می توانیم عملکرد تیروئید را بهبود ببخشیم؟ تیروئید یک غده پروانه ای شکل در جلوی گردن است که تولید هورمون ، متابولیسم و عملکرد عضلات و هضم را کنترل می کند. اگر از آن مراقبت نکنید ، تیروئید می تواند بیمار شود. بیش از ۷۰٪ موارد کم کاری تیروئید به دلیل عادات غذایی نامناسب است. اما اگر از روغن های پخت و پز مناسب استفاده کنید ، آجیل های پر سلنیوم بخورید و با سبزیجات خلاقیت ایجاد کنید ، تیروئید شما ایمن تر خواهد بود. طبق تحقیقات ، چند غذای مناسب برای تیروئید در این مطلب آمده است.
بیشتر بخوانید