تنفر از خود را چگونه درمان کنیم؟
زمان مطالعه: ۱۲ دقیقه آیا تاکنون تنفر از خود را تجربه کرده اید؟ شاید گاهش احساس کرده باشید که از خودتان متنفر هستید. اگر از احساس نفرت از خود پر شده اید ، می دانید که چقدر ناامیدکننده است. تنفراز خود نه تنها آنچه را که می توانید در زندگی به دست آورید محدود می کند ، بلکه شرایط بهداشت روانی مانند اضطراب و افسردگی را بدتر می کند.
بیشتر بخوانید