راهکارهای بهبود رابطه و کامیابی در ازدواج

زمان مطالعه: ۵ دقیقه برای محافظت ، پرورش و رشد یک رابطه برای کامیابی در ازدواج تلاش طرفین لازم است. در میان برنامه های کاری ، کودکان و سایر تعهدات ، گاهی حفظ این مشارکت غیرممکن به نظر می رسد.اگر می خواهید با شریک زندگی خود بمانید و از طلاق اجتناب کنید ، اقدامات پیشگیرانه ای از بهبود ارتباطات گرفته تا ارتباط عاشقانه بیشتر در زندگی روزمره وجود دارد که می توانید انجام دهید. در این مطلب چندین روش برای بهبود مشارکت و کامیابی در ازدواج وجود دارد.

بیشتر بخوانید

بولت ژورنال چیست؟ چگونه با آن برنامه ریزی کنیم؟

زمان مطالعه: ۷ دقیقه بولت ژورنال ترکیبی از برنامه ریزی روزانه، لیستی برای انجام کارها و خاطرات روزمره است. بولت ژورنال شبیه به سیستم ژورنالی ساخته شده توسط طراح نیویورکی رایدر کارول می ­باشد. او این شیوه برنامه ریزی ژورنالی را به عنوان متدی برای “کمک به شما برای پیگیری گذشته ، سازماندهی حال و برنامه ریزی برای آینده” توصیف می­کند.

بیشتر بخوانید

انتظار از دیگران ؛ ۱۸ مورد که نباید توقع داشته باشیم

زمان مطالعه: ۶ دقیقه اکثر ما وقتی انتظارات مان برآورده نمی شود، ناامید می شویم. گاهی اوقات ما انتظار از دیگران داشتیم و فکر می کردیم ممکن است کسی باشد، کاری انجام دهد و اگر آنها این کار را انجام ندهند، طبیعتاً ناامید می شویم. اما اگر می خواهید موفق باشید، مهم است که بدانید اگر حاضر به انجام کاری نیستید، از کسی نیز انتظار نداشته باشید که آن کار را انجام دهد. در این مقاله، ۹ نکته وجود دارد که اگر قصد دارید موفق شوید، باید آنها را رها کنید و انتظار از دیگران نداشته باشید.

بیشتر بخوانید

اعتیاد به کار چیست و چگونه آن را ترک کنیم؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقه اعتیاد به کار، یکی از موضوعات مهم در بحث سلامت روان است. همانند هر اعتیاد دیگری، اعتیاد به کار، ناتوانی در دست برداشتن از کار است. این اعتیاد، معمولاً از تمایل شدید در کسب کردن موفقیت و رسیدن به وضعیتی متفاوت است. اعتیاد به کار معمولاً در نتیجه ی رسیدن به موفقیت شغلی است. همچنین بین افراد کمال گرا، رایج است.

بیشتر بخوانید

چرا برنامه نویسان باید روزی ۵ ساعت کار کنند؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه بدون شناختن شما و یا نوع پروژه ای که روی آن کار می کنید، می توانم تضمین کنم که ۸۰% بازدهی شما در یک روز، در ۵ ساعت اول آن است. در واقع، بیشتر در ۳ الی ۴ ساعت اول و قبل از زمان ناهار. چرا باید برنامه نویسان ۵ ساعت در روز کار کنند؟

بیشتر بخوانید

روانشناسی پول خرج کردن ؛ ولخرج هستید یا صرفه جو؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه روانشناسی پول خرج کردن به چه معناست؟ ما طبق چه برنامه ای پول خرج می کنیم؟ بر اساس تحقیقات زمان هایی که تحت استرس هستیم، طبیعت انسانی ما بیشتر خودش را نشان می دهد در زمینه ی میزان خرج و پس انداز کردن نیز، این مورد صدق می کند. در این مطلب قصد داریم به بررسی مبحث روانشناسی پول خرج کردن بپردازیم. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید

آموزش تهیه سوپ سبزیجات با قارچ

زمان مطالعه: ۲ دقیقه با رسیدن فصل سرما سوپ سبزیجات به یکی از غذاهای پرطرفدار تبدیل می شود که البته تهیه آن هم بسیار ساده است. در این مطلب با ما با آموزش دستور تهیه سوپ سبزیجات با قارچ و مرغ همراه باشید.

بیشتر بخوانید

چگونه بیشتر کتاب بخوانیم؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه چگونه می توانیم بیشتر کتاب بخوانیم؟ پاینبدی به هدف های مطالعاتی کار دشواری است. در میان درگیری های روزانه، ممکن است زندگی وقت گیر تر و پر تنش تر از آن به نظر برسد که بتوانید زمانی را برای نشستن و لذت بردن از مطالعه یک کتاب خوب بگذارید. اکثر افراد اعتقاد دارند که وقت کافی برای مطالعه ی باکیفیت ندارند و بنابراین ترجیح می دهند به جای این که باحوصله و دقت کافی مطالعه کنند و مفاهیم کتاب را درک کنند و متن کتاب ها را روزنامه وار بخوانند.

بیشتر بخوانید

آموزش طرز تهیه شیرینی ماکارون دارچینی

زمان مطالعه: ۲ دقیقه شیرینی ماکارون دارچینی یک شیرینی خوشمزه فرانسوی است که می توانید به عنوان یک شیرینی میان وعده دلپذیربه همراه چای یا قهوه نوش جان کنید. در ادامه با ما با آموزش طرز تهیه شیرینی ماکارون دارچینی همراه باشید.

بیشتر بخوانید

آموزش روش خشک کردن ذرت برای پفیلا

زمان مطالعه: ۲ دقیقه پاپ کورن یک ماده غذایی کامل است وبه طور طبیعی چند ماده مغذی مهم دارد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف دانه کامل ذرت به کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کند. در این مطلب روش خشک کردن ذرت برای پفیلا را آموزش داده ایم:

بیشتر بخوانید