۲۰ راهکار درمان افسردگی و رهایی از آن

زمان مطالعه: ۷ دقیقه درمان افسردگی موضوع بسیار مهمی است، زیرا افسردگی می تواند انرژی شما را گرفته و موجب ایجاد خستگی و دلسردی شود. با این حال، اقدامات کوچکی وجود دارند که می توانید برای کمک به خودتان در کنترل بیشتر افسردگی و احساس بیشتر خوشبختی، انجام دهید. برای آشنایی با راهکارهای درمان افسردگی و یادگیری نحوه انجام این استراتژی ها با مطالعه ادامه مطلب با weloveit‌ همراه باشید.

بیشتر بخوانید

گروه خونی تان درباره شما چه می گوید؟

زمان مطالعه: ۱۱ دقیقه انستن گروه خونی خود به غیر از انتقال خون برای موارد دیگر نیز مفید است. محققان کشف کرده اند که گروه خونی با بسیاری از شرایط سلامتی مانند باروری ، بیماری های قلبی و زوال عقل ارتباط دارد.

بیشتر بخوانید

معرفی ۸ کتاب برای پیشرفت و رسیدن به اهداف

زمان مطالعه: ۳ دقیقه پیشرفت، موفقیت و رشد هدف بسیاری از ما در زندگی است. برای پیشرفت و رسیدن به اهداف، مطالعه برخی کتاب ها به ما انگیزه می دهد و ما را در این مسیر کمک خواهند کرد. در ادامه با معرفی این کتاب ها با weloveit همراه باشید.

بیشتر بخوانید

معرفی ۶ کتاب برای زنان که حتما باید بخوانند

زمان مطالعه: ۴ دقیقه کتاب های بسیاری وجود دارند که به بانوان در مسیر پیشرفت، ارتقای شخصی و موفقیت کمک می کنند. در این مطلب کتاب هایی را معرفی کرده ایم که هر بانویی که عاشق کتاب خواندن است باید حداقل یک بار در زندگی خود بخواند. در ادامه با ما با معرفی ۶ کتاب برای زنان همراه باشید.

بیشتر بخوانید

بهترین کتاب های انگیزشی برای تغییر زندگی

زمان مطالعه: ۶ دقیقه تغییر زندگی از ریشه شروع می شود و این باعث تغییر نحوه تفکر شما درباره مسائل می شود. با جامعه ای که به سرعت در حال تحول است، همیشه راه ها و روش های جدیدی ارائه می شود که فرمول های قدیمی را بهبود می بخشد. چارچوب هایی با زمان آزمایش شده وجود دارد که چه برای ۱۵ سال پیش و چه برای امروز کار می کنند. در این مطلب مجموعه ای از بهترین کتاب های انگیزشی آورده شده است که اصول تفکر را پوشش می دهند. تطبیق این کتاب ها به عنوان یک پایه به شما کمک می کند تا جنبه های مختلف زندگی از جمله بهره وری، روابط، شغل یا اهداف زندگی دیگر را تغییر دهید.

بیشتر بخوانید

۳ کتاب که به بهبود رابطه عاطفی کمک می کنند

زمان مطالعه: ۳ دقیقه این مقاله لیستی از ۳ کتاب برتر در زمینه مشاوره فردی و زوجی برای بهبود رابطه عاطفی را معرفی می کند. هر یک از این کتاب ها راهی منحصر به فرد برای درک بهتر شما و نحوه عملکرد شما در روابط را ارائه می کند. برای بهره وری و استفاده از این کتاب ها لازم نیست در رابطه باشید. در واقع، اگر قبل از داشتن رابطه این کتاب ها را بخوانید، احتمالاً فرد مناسب را جذب خواهید کرد. حتی مهم تر از همه، شما می توانید راه های بهبود رابطه عاطفی و خوشبختی و پایداری در رابطه را پیدا کنید.

بیشتر بخوانید

چگونگی رفع چین و چروک پوست با روش های ساده

زمان مطالعه: ۵ دقیقه با بالارفتن سن، پوست شادابی خود را از دست می دهد و شروع به چروک شدن می کند. برای رفع چین و چروک باید چه کار کنیم؟ در ادامه با ما با معرفی روش های رفع چین و چروک پوست همراه باشید.

بیشتر بخوانید

تشخیص نوع پوست و نحوه مراقبت از آن

زمان مطالعه: ۳ دقیقه احتمالا شما در مورد انواع پوست های نرمال، چرب، خشک، ترکیبی یا حساس شنیده اید. اما نوع پوست شما کدام است؟ نوع پوست می تواند با گذشت زمان تغییر کند. به عنوان مثال، افراد جوان تر نسبت به افراد مسن بیشتر احتمال دارد که یک نوع پوست معمولی داشته باشند. تفاوت چیست؟ نوع پوست شما به مواردی از جمله: میزان آب در پوست شما بستگی دارد که بر خاصیت ارتجاعی، میزان چرب بودن، حساسیت و لطافت آن تأثیر می گذارد.

بیشتر بخوانید

چگونه پوست زیبا و سالم داشته باشیم؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه پوست شما از بدن شما محافظت می کند، اما این همه کارش نیست. پوست چهره ای است که شما به دنیا ارائه می دهید. وقتی سالم باشد، منبع زیبایی است. انتخاب هایی که هر روز انجام می دهید، آنچه می خورید ، احساسات شما و موارد بسیار دیگر بر ظاهر پوست تأثیر می گذارند. در ادامه با ما با راهنمای چگونگی محافظت از پوست برای داشتن پوست زیبا و سالم همراه باشید.

بیشتر بخوانید