نویسنده: گروه نویسندگان

زمان مطالعه: ۵ دقیقه امروزه ما از صبح تا شب با اطلاعات بمباران می شویم. سر و صدای بسیاری از تلویزیون و رسانه های اجتماعی و رادیو و حتی اینترنت وجود دارد که ما اغلب اوقات فعالیت های ساکت‌تر که تاثیر فوق العاده‌ای بر تناسب ذهنی و مغزمان دارند را نادیده می گیریم. خوشبختانه مغز انسان یکی از سازگارترین و پاسخگوترین اندام های بدن است. مغز این چالش های جدید را مانند اسفنج جذب کرده و در طول زندگی آن‌ها را ادامه می‌دهد. اما برای انجام این کار نیاز به توجه خاصی دارد.

زمان مطالعه: ۷ دقیقه ما ممکن است گاهی اوقات به افرادی که دوستشان داریم آزادی عمل بدهیم، اما رفتارهایی وجود دارند که ممکن است در هیچ رابطه‌ای آن‌ها را نپذیرید .
رفتارهای رابطه‌های سمی فقط بحث کردن یا حسادت نیستند. آن‌ها همچنین میتوانند شامل اقدامات ظریف تری باشند که بر روشی که شما خود و دنیا را می‌بینید تاثیر می‌گذارند .
شناسایی این که کدام رفتارها در روابط به سلامت روانی شما آسیب می‌زند می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری و حفاظت از خودتان کمک کند.

زمان مطالعه: ۶ دقیقه والدین مجرد به طور فزاینده‌ای به عنوان مادران مجرد، پدران، پدربزرگ و مادربزرگ و دیگر مراقبین، کودکان را بدون پدر و مادر بزرگ می‌کنند. والدین مجرد با استرس های منحصر به فردی مواجه می‌شوند که اغلب می‌تواند به احساس خستگی منجر شود.

زمان مطالعه: ۱۱ دقیقه آخرین باری که احساس حسادت در رابطه داشتید کِی بود؟ عیبی ندارد که بپذیرید که همین چند دقیقه پیش بوده است. شاید دوستتان در حال جشن گرفتن دستاوردیست که شما حتی به آن نزدیک هم نشده اید چیز هایی مثل ازدواج، بچه دار شدن، یک ارتقای مهم شغلی یا خرید یک خانه خیلی شیک. شاید هم اطرافیانتان به کس دیگری جز شما توجه بیشتری دارند. شاید هم وقتی در یک رابطه عاطفی قرار دارید دائما دچار حسادتی شدید هستید. دلیل حسادت هر چیزی که باشد این احساس به راحتی و شاید حتی بدون اینکه متوجه شوید خود را وارد زندگی و تفکرات شما می کند.

زمان مطالعه: ۷ دقیقه بهترین کتاب های ذهن آگاهی را می شناسید؟ تا چه اندازه با مبحث ذهن آگاهی آشنایی دارید؟ در این مطلب با ما با معرفی چند مورد از این کتاب ها همراه باشید.

زمان مطالعه: ۷ دقیقه انگیزه درونی و بیرونی ، کدام یک بهتر است؟ این انگیزه ها چه تفاوت هایی با هم دارند؟ در چه مواردی به صورتی ذاتی انگیزه می گیریم؟ آیا رفتار کودکان هنگام انجام کارهای روزمره را مشاهده کرده اید؟ آنها ممکن است به طور طبیعی به بازی کردن با دوستانشان تمایل داشته باشند اما برای انجام تکالیف خود به فشار نیاز دارند. کودکان ممکن است به تنهایی از خوردن غذای بی ارزش لذت ببرند اما در عین بی میلی به سبزیجات ، با نظارت بزرگسالان نیاز دارند.

زمان مطالعه: ۷ دقیقه کتاب های بسیاری در زمینه روابط عاطفی و ازدواج وجود دارند که به شرکای عاطفی و زوجین در زمینه بهبود روابط و ازدواج کمک می کنند. از میان این کتاب ها، چند کتاب برتر رابطه عاطفی درباره عشق و دوست داشتن هستند و خواندن آن ها به همه زوجین و افراد در رابطه عاطفی توصیه می شود.

زمان مطالعه: ۵ دقیقه برای محافظت ، پرورش و رشد یک رابطه برای کامیابی در ازدواج تلاش طرفین لازم است. در میان برنامه های کاری ، کودکان و سایر تعهدات ، گاهی حفظ این مشارکت غیرممکن به نظر می رسد.اگر می خواهید با شریک زندگی خود بمانید و از طلاق اجتناب کنید ، اقدامات پیشگیرانه ای از بهبود ارتباطات گرفته تا ارتباط عاشقانه بیشتر در زندگی روزمره وجود دارد که می توانید انجام دهید. در این مطلب چندین روش برای بهبود مشارکت و کامیابی در ازدواج وجود دارد.