خشکی دست و راه های درمان و جلوگیری از آن

زمان مطالعه: ۴ دقیقه خشکی دست ها، اتفاقی رایج است. شاید مشکل خطرناکی نباشد اما ممکن است بسیار آزاردهنده باشد. در اکثر مواقع، خشکی دست ها بر اثر شرایط محیطی به وجود می آید. به طور مثال، آب و هوا می تواند باعث خشکی دست ها شود. شستن مداوم دست ها، تماس با مواد شیمیایی و بیماری های خاص نیز می توانند باعث خشک شدن دست ها شوند. خشکی پوست شما به هر دلیلی که باشد، روش های مختلفی برای مرطوب سازی آن وجود دارد. روش های درمان خشکی پوست، روش های جلوگیری از آن و دلایل خشکی پوست را در این مقاله بررسی می کنیم.

بیشتر بخوانید

تاثیرات استرس بر روح و جسم

زمان مطالعه: ۵ دقیقه همه ی ما کم و بیش، تاثیرات استرس را تجربه کرده ایم. استرس داشتن سخت است، به ویژه زمانی که شدید باشد.استرس بر روی همه ی فعالیت های بدنمان تاثیر می گذارد مانند گوارش، سیستم ایمنی بدن، قدرت ادراک و حالت روحی ما. به بیان ساده، استرس، پاسخ بدن شما به تغییراتی در محیطتان است که نا امن تلقی می شوند.

بیشتر بخوانید

فواید ویتامین سی برای پوست

زمان مطالعه: ۴ دقیقه امروزه استفاده از ویتامین سی برای پوست به روتین مراقبت روزانه پوست اضافه شده است. ویتامین سی خواص بسیار زیادی برای پوست دارد. در این مطلب با ما با بررسی فواید ویتامین سی برای پوست همراه باشید.

بیشتر بخوانید

۴ کتاب موفقیت در کسب و کار که باید بخوانید

زمان مطالعه: ۴ دقیقه استفاده از کتاب برای موفقیت در کسب و کار بسیارمفید است و به طور مداوم می شنویم که کارآفرینان و مدیر عامل شرکت ها، سالانه ده ها کتاب می خوانند و این نشان می دهد که مطالعه، عادتی مشترک در میان آن ها است. اطلاع داشتن از به روز ترین منابع مطالعاتی در زمینه کسب و کار، می تواند به شما کمک کند که خود را با تغییرات صنعت، همگام کنید. همچنین اگر بیشتر از رقیبانتان بدانید، از آن ها پیشی خواهید گرفت.

بیشتر بخوانید

چگونه بیشتر کتاب بخوانیم؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه چگونه می توانیم بیشتر کتاب بخوانیم؟ پاینبدی به هدف های مطالعاتی کار دشواری است. در میان درگیری های روزانه، ممکن است زندگی وقت گیر تر و پر تنش تر از آن به نظر برسد که بتوانید زمانی را برای نشستن و لذت بردن از مطالعه یک کتاب خوب بگذارید. اکثر افراد اعتقاد دارند که وقت کافی برای مطالعه ی باکیفیت ندارند و بنابراین ترجیح می دهند به جای این که باحوصله و دقت کافی مطالعه کنند و مفاهیم کتاب را درک کنند و متن کتاب ها را روزنامه وار بخوانند.

بیشتر بخوانید

۷ فایده و مزیت شکرگزاری روزانه

زمان مطالعه: ۵ دقیقه احساسات زیادی در ما انسان ها وجود دارد که می توان آن ها را همگانی به حساب آورد. یکی از آن ها، شکرگزاری است. شکرگزاری احساسی در انسان است که اگرچه در فرهنگ های مختلف، شکل های متفاوتی دارد، اما مسئله ای جدا از فرهنگ است. شکرگزاری روزانه ، فواید زیادی دارد که یکی از مهم ترین آن ها این است که به ما یادآوری که می کند که قدردان زندگیمان باشیم.

بیشتر بخوانید

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟

زمان مطالعه: ۵ دقیقه اگر همیشه احساس خستگی می کنید، نشانه ی این است که خستگی شما، طبیعی نیست. این که بعد از کار کردن، ورزش کردن و یا انجام فعالیت های فوق برنامه، احساس خستگی کنید، اتفاقی عادی است اما این که حتی بعد از ۱۰ ساعت خواب و بدون انجام فعالیتی، احساس خستگی کنید، دیگر رویدادی طبیعی تلقی نمی شود.

بیشتر بخوانید

کتاب هایی که برای شاد زندگی کردن باید بخوانیم

زمان مطالعه: ۵ دقیقه هنگامی که افراد راجع به خوشبختی و شاد زندگی کردن فکر می کنند، اولین چیزی که به ذهنشان می رسد، خانه های بزرگ و خودروهای گران قیمت است. این طرز تفکر دیگر ناکارآمد شده و کتاب های برجسته در زمینه ی خوشبختی هم بیشتر بر روی کشف معنای وجودی تمرکز می کنند. یک راه مناسب برای فکر کردن راجع به این موضوع، یک کتاب خوب در زمینه ی خوشبختی است که باعث تفکر واقع گرایانه شما شود.

بیشتر بخوانید

۱۰ تمرین ساده برای افزایش ضریب هوشی

زمان مطالعه: ۵ دقیقه باورتان می شود که مسواک زدن با دست مخالف، می تواند باعث تقویت سلول های خاکستری مغزتان شود؟! تمرینات ساده ای وجود دارند که می توانند باعث افزایش ضریب هوشی شوند. در این مطلب ما تمرین ساده را معرفی کرده ایم. برای اطمینان از آن ها کافی است خودتان امتحان کنید!

بیشتر بخوانید

۸ روش برخورد با افراد افسرده

زمان مطالعه: ۶ دقیقه افسردگی یکی از اختلالاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنیم. روش برخورد با افراد افسرده بسیار مهم است و باید نکات خاصی را در این زمینه در نظر داشته باشیم. در این مطلب با ما با معرفی راهکارهای رفتار و برخورد با افراد افسرده همراه باشید.

بیشتر بخوانید