نویسنده: نگار کلایی

زمان مطالعه: ۳ دقیقه آیا تا حالا برایتان اتفاق افتاده است که صداهای منفی ذهن برایتان آزاردهنده باشد و جنگی در سر شما در جریان باشد؟ این مقاله برای کسانی که آرزو می کنند از این جنگ راحت شوند و به کار خود ادامه دهند است.

زمان مطالعه: ۳ دقیقه افزایش متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر به موارد مختلفی از جمله ژنتیک، سن یا جنسیت شما بستگی دارد. به عنوان مثال مردان حتی در زمان استراحت، کالری بیشتری نسبت به زنان می سوزانند؛ اما جای نگرانی نسیت ما در اینجا هستیم تا به شما بعضی از راه های افزایش متابولیسم را بگوییم.

زمان مطالعه: ۳ دقیقه حمله قلبی یکی از اتفاقاتی است که می تواند خسارت جبران نا پذیری را برای بدن بوجود بیاورد. طبق تحقیقات نشان داده شده، حمله قلبی در زنان بیشتر از مردان است. شما با دانستن علامت های حمله قلبی می توانید از وسیع شدن آن پیشگیری کنید و از یک خطر بزرگ جلوگیری کنید. با weloveit همراه باشید.

زمان مطالعه: ۳ دقیقه تمرکز یکی از مهم ترین ابزار برای انجام صحیح کارها است. داشتن تمرکز بیشتر باعث می شود حواس پرتی و

زمان مطالعه: ۳ دقیقه هرگونه تغییر در بدن می تواند سر نخ هایی باشد که نشان دهنده مشکلات بهداشتی بزرگ تر است، بنابراین باید هر نوع علامت را که اکثرا نیز به طور واضح مشخص هستند را جدی بگیرید. در اینجا برخی از علامت های بارز بیماری را به شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید.

زمان مطالعه: ۳ دقیقه همانطور که همه ما می دانیم درد میگرن بسیار شدید تر از یک سر درد عادی است، به طوریکه اگر یک فرد میگرن داشته باشد و آن را درمان نکند زندگی سختی خواهد داشت. با داشتن رژیم غذایی مناسب می توان درد را کاهش داد، اما این نکته را باید در نظر داشت که هر غذای سالمی برای کاهش درد نیست و باید از قانون های خاصی پیروی کرد. ما در این مطلب به شما کار هایی را که باید و نباید انجام دهید را خواهیم گفت. با ما همراه باشید.

زمان مطالعه: < 1 دقیقه همه بستنی را دوست دارند، اما بستنی نمی تواند یک میان وعده مناسب باشد تا اینکه به کرم موز می رسیم. شاید به نظر برسد که طرز تهیه کرم موزی سخت باشد، اما با ما همراه باشید تا ببینید درست کردن این کرم که شبیه بستنی است، چقدر می تواند راحت باشد.

زمان مطالعه: ۲ دقیقه در این شرایط هرکسی با اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می کند. بسیاری از افراد حتی در بهترین زمان ها، به شدت نگران موقعیت خود هستند. در بعضی مواقع ما به جای اینکه به خود کمک می کنیم، به خود جملاتی را می گوییم که اضطرابمان را تشدید می کند. با ما همراه باشید تا کمی درباره جملاتی برای کاهش اضطراب صحبت کنیم.

زمان مطالعه: ۲ دقیقه بیشتر ما نمی توانیم بدون موبایل خود از خانه خارج شویم و اکثرا این دغدغه را داریم که چگونه وقتی در مسیر سفر هستیم یا در مکانی هستیم که هیچ دسترسی وجود ندارد، می توانیم موبایل خود را شارژ کنیم. خوشبختانه امروزه راه های زیادی برای شارژ کردن موبایل در مسافرت وجود دارد. با ما همراه باشید.

زمان مطالعه: ۳ دقیقه بسیاری از ما انسان ها کار هایی انجام می دهیم که به نظر عادی می آیند، اما در نهان علامت هایی در آنها است که به روحیه، جسم و افکار ما مربوط هستند. در ادامه مطلب که برای شما آماده کرده ایم، کارهایی وجود دارد که خبر از افسردگی می دهند؛ در صورتی که به آنها آگاهی نداشته اید. با weloveit با معرفی نشانه های عجیب افسردگی همراه باشید.