نویسنده: مهسا حیدری

زمان مطالعه: ۳ دقیقه بهبود حال روحی چگونه امکان پذیر است؟ حقیقت امر این است که زندگی همیشه آسان نیست. گاهی اوقات اتفاقات بدی رخ می دهد که ما را در شرایط روحی بدی قرار می دهد. در مواقع دیگر ، تصمیماتی اتخاذ می کنیم که ممکن است ما را ناامید کنند و گاهی هم بدون هیچ دلیل مشخصی احساس بدی داریم. تنها چیزی که می دانیم این است که می خواهیم احساس بهتری داشته باشیم … اما چه کارهایی می توانیم برای بهبود حال روحی مان انجام دهیم؟

زمان مطالعه: ۶ دقیقه پیدا کردن شغل مناسب اهمیت بسیاری دارد زیرا هنگامی که در شغلی هستید که عاشق آن هستید ، احساس می کنید که آن کار فقط برای شما سفارشی شده است. احساس می کنید ارزش های شما در ماموریت شرکت منعکس شده است. شما فقط به خاطر کار در آن سمت احساس خیلی خوبی دارید و حقوق و دستمزد خوبی هم دریافت می کنید.

زمان مطالعه: ۱۱ دقیقه در سال های اخیر، اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) به یک وضعیت بحث برانگیز تبدیل شده است ، زیرا اغلب باعث سوء تفاهم می شود. همچنین این اختلال به عنوان یک رفتار شخصی مورد بحث قرار گرفته است ، که البته این طور نیست. افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) اغلب به عنوان افراد خود محور، فاقد همدلی و نیازمند به توجه و شناخت تلقی می شوند. اما در زیر این حس برتری ظاهری جنبه های مهم دیگری نیز وجود دارد.

زمان مطالعه: ۶ دقیقه درک چگونگی ایجاد امنیت عاطفی در رابطه ، کلید تقویت ارتباطات معنادار و روابط سالم است. ایمنی عاطفی پایه و اساس یک رابطه عاشقانه و سالم است و به معنای ایجاد اعتماد در رابطه با شخص دیگر و احساس امنیت به اندازه کافی برای باز بودن و آسیب پذیر بودن با آن ها است.

زمان مطالعه: ۶ دقیقه مطالعات نشان می دهد افرادی که فعالیت بیشتری دارند ، درآمد بالاتر، عملکرد مغزی بهتر و عشق بیشتری در مقایسه

زمان مطالعه: ۳ دقیقه جیب کوچک شلوار جین همه چیز از جیب سکه گرفته تا جیب بلیط نامیده می شود ، اما داستان واقعی اینجاست.
جیب کوچک شلوار جین شما ممکن است تنها یکی از مواردی باشد که همیشه در مورد آن فکر کرده اید. در حال حاضر ، ممکن است شما از تلاش برای استفاده از آن جیب کوچک دست کشیده باشید زیرا بسیار کوچک است و نمی تواند برای هر چیزی که واقعاً به آن احتیاج دارید ، مناسب باشد. اما چرا در وهله اول آنجا وجود دارد؟ امروز، واقعاً هدفی ندارد ، اما در اواخر دهه ۱۸۰۰ این جیب کوچک کاربردی بود و استفاده می شد.

زمان مطالعه: ۵ دقیقه همه ما عادت هایی داریم که آرزو می کنیم نداشتیم، اما به نظر نمی رسد که آن ها را ترک کنیم. تاکنون از خود پرسیده اید که تغییر عادت بد چگونه امکان پذیر است؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه گفتگوی درونی منفی انرژی بسیار زیادی را از ما می گیرد و گاهی اوقات باعث اختلال در زندگی و کار ما می شود. اما چگونه گفتگوی درونی منفی را ساکت کنیم؟