یوگا و افسردگی ؛ آیا یوگا بر درمان افسردگی موثر است؟
زمان مطالعه: ۵ دقیقه در حالی که ممکن است فکر کنید حرکات کششی ، تنفس و تمرکز بر وضعیت خود نمی تواند حالت روانی را بهبود بخشد ، شواهد فزاینده ای وجود دارد که ارتباط یوگا و افسردگی و تاثیر یوگا بر کاهش افسردگی را نشان می دهند.
بیشتر بخوانید