نویسنده: مهسا حیدری

زمان مطالعه: ۳ دقیقه دلیل خروپف این است که بافت های شل در گلو تکان می خورند ، زیرا هوایی که در آن تنفس می کنید از کنار آن ها عبور می کند. تقریباً نیمی از بزرگسالان هر از گاهی خروپف می کنند. مواردی مانند وزن ، سلامتی و شکل دهان شما می تواند باعث شود بیشتر در شب خروپف کنید.

زمان مطالعه: ۵ دقیقه همه ما مشتاقیم کمک ها و پیشنهادات مراقبتی ای را از سوی دیگران که نشان دهنده فکر و حساسیت نسبت به آنچه نیاز داریم هستند. با این حال ، بسیاری از ما هم چنین در حین دریافت کمک دیگران ، میزان خاصی از ناراحتی را تجربه می کنیم ، زیرا حتی اگر برای ما مفید باشد و آن چیزی باشد که ما آرزو داریم ، ما را به چالش می کشد.

زمان مطالعه: ۴ دقیقه افسردگی در زمستان با خواب آلودگی بیش از حد ، هوس غذایی ، افزایش وزن و افسردگی تابستانی با بی خوابی و کاهش اشتها مشخص می شود. درمان افسردگی زمستانی بر نور درمانی متمرکز است که با طلوع مصنوعی و تاریکی مقابله می کند. هیچ درمان قطعی برای افسردگی نادر تابستانی وجود ندارد. این دو الگوی فصلی یک تصویر آینه ای نیستند و یکپارچه سازی آنها با یکدیگر گیج کننده است. تعریف DSM از SAD بسیار گسترده است.

زمان مطالعه: ۳ دقیقه ضعیف شدن استخوان ها می تواند در نتیجه عوامل زیادی اتفاق بیفتد. کدام یک از این عوامل بیشترین تاثیر را در تضعیف استخوان دارند؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقه چرا خاطرات خاصی از تجربیات آسیب زا بیشتر از خاطرات دیگر به عنوان خاطرات مزاحم ظاهر می شوند. به گفته محققان ، پاسخ ممکن است به تفاوت در نحوه رمزگذاری خاطرات مزاحم در حافظه بلند مدت مربوط شود.

زمان مطالعه: < 1 دقیقه هنگام خرید چاقو ، موارد زیادی را باید در نظر گرفت از جمله: طول تیغه ، جنس تیغه ، جنس دسته و شکل تیغه . روی برخی چاقوها تیغه هایی با گودی ، شکاف و فرورفتگی وجود دارد. دلیل وجود فرورفتگی روی چاقو چیست؟ آیا به این چاقوها نیاز داریم؟ برای اطلاع از این مساله ادامه مطلب را مطالعه کنید.

زمان مطالعه: ۴ دقیقه افراد دارای شخصیت خودشیفته در راهنمای تشخیصی DSM-5 با لیستی از خصوصیات مانند متکبر بودن ، نیاز به تحسین بیش از حد و داشتن احساس بزرگواری از اهمیت خود و موارد دیگر مشخص شده اند. افراد خودشیفته همچنین بسیار نازک نارنجی هستند و نمی توانند به راحتی رد یا انتقاد را تحمل کنند.

زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه گفتگو با نوجوانان چالش برانگیز است. نوجوانان دوست دارند حریم خصوصی ، فضا و استقلال داشته باشند. این بخشی طبیعی از فرایند رشد آن ها است. این خواسته ها می تواند گفتگوی واقعی با آن ها را به ویژه برای والدین دشوارتر کند. در ادامه مواردی وجود دارند که می توانید به کمک آن ها به شیوه موثرتری گفتگو با نوجوانان را تجربه کنید.

زمان مطالعه: ۶ دقیقه اختلال اضطراب جدایی یک نقطه عطف استاندارد رشد بین ۶ تا ۱۸ ماهگی است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که دلبستگی روزافزون نوزاد به شما با وجود درک اشیا و وسایل اطراف اتفاق می افتد. اگر این مشاله واقعاً به پایان نرسد چه اتفاقی می افتد؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه ممکن است علائم متداول مشکل تیروئید خود را بشناسید. تیروئید یک غده پروانه ای شکل در جلوی گردن شما. تیروئید پرکار (پرکاری تیروئید) باعث می شود بیشتر عرق کنید ، احساس گرما کنید ، وزن کم کنید یا ضربان قلب شما سریعتر شود. کم کاری تیروئید (کم کاری تیروئید) برعکس عمل می کند. ممکن است احساس سرما کنید ، وزن اضافه کنید و ضربان قلب شما کندتر شود. اما علائم دیگری نیز وجود دارد که باید در مورد آنها بیاموزید.