نویسنده: مهسا حیدری

زمان مطالعه: ۴ دقیقه در یک دنیای ایده آل، ما می خواهیم به همه بله بگوئیم . اما همان طور که می بینید ، گفتن “بله” به همه، امکان پذیر نیست. به دلایلی که در ادامه بررسی می کنیم باید بتوانید گاهی “نه” بگویید:

زمان مطالعه: ۵ دقیقه همه ما دوست داریم زندگی شادی داشته باشیم. اگرچه عواملی مانند کارهای شخصی و تلاش برای آن ها می توانند چالش هایی را در این زمینه ایجاد کنند.
شاد بودن چیزی فراتر از انتخاب این است که بخواهیم شاد باشیم. برای تداوم شادی در زندگی باید اشتیاق و انگیزه داشته باشیم و شناخت عمیقی از خود و اهدافمان داشته باشیم که البته این شناخت ها یک شبه به دست دسا نمی آیند و در طول سفر زندگی باید به آن ها پی برد.

زمان مطالعه: ۵ دقیقه باید زمان زیادی را صرف کار کردن روی طرز فکرمان کنیم، چون موجب شناخت بهتر خود می شود و در نتیجه این شناخت، صبر بیشتری در مواجهه با مسائل خواهیم داشت. تغییر طرز تفکر نه تنها به معنی مثبت نگری است بلکه به ما یادآوری می کند که مغز ما نیازمند رشد و توسعه است. یعنی به راه هایی که تاکنون امتحان نکرده اید، فکر کنید و به آن ها با دید باز بنگرید.