نویسنده: مهسا حیدری

زمان مطالعه: ۲ دقیقه اگر وقت کافی برای ورزش ندارید ، به این باشگاه خوش آمدید. بعضی از روزها زمان و تلاش بسیاری برای متعهد شدن به انجام تمرین های سنگین با لباس های ورزشی در یک مکان و زمان خاص باید انجام شود و این کار برای همه افراد و همیشه امکان پذیر نیست. راهکار این موضوع میان وعده ورزشی و ورزش سبک است.یعنی به اندازه یک میان وعده ورزشی فعالیت داشته باشیم. قدم زدن در اطراف محوطه ، انجام مجموعه ای از حرکات کششی داخل دفتر وقتی کسی در آن جا حضور ندارد، یک نوار کشش را روی در را نصب کنید و هر زمان که می خواهید از آن قسمت عبور کنید، دو یا سه بار آن حرکات را انجام دهید.

زمان مطالعه: ۲ دقیقه امروزه باوجود دغدغه ها و مسائل روزمره بیشتر افراد با ذهن نا آرام و دنیایی از افکار مختلف به خواب می روند. این مسئله در کیفیت خواب و کارایی روز بعد بسیار تاثیرگذار است. در صورت کنترل ذهن و رسیدن به آرامش ذهن و روان ، خواب بسیار راحت تری خواهیم داشت. برای مشاهده راهنمای چگونگی کنترل ذهن، در ادامه با weloveit‌ همراه باشید.

زمان مطالعه: ۲ دقیقه تمرین صبور بودن و شکیبایی در زندگی شما به شما امکان می دهد تا کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید.در این مطلب ۳ تکنیک عملی ذکر شده است که می توانید همین حالا در زندگی خود به کار بگیرید و به شما کمک می کنند صبور تر باشید و مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید.

زمان مطالعه: ۲ دقیقه با رسیدن فصل پائیز، میوه پرتقال جزو میوه های پرمصرف می شود. باید بدانید که پوست پرتقال فواید و کاربردهای بسیاری دارد و نباید آن را دور بریزید. در ادامه با weloveit همراه باشید تا کاربردهای جالب آن را شرح دهیم.

زمان مطالعه: ۲ دقیقه را همیشه در طول شبانه روز زمان کم می آوریم؟ شبانه روز بیشتر از ۲۴ ساعت نیست و نمی توانیم به آن زمان اضافه کنیم. اما با ترفندهایی می توانیم در طول روز وقت اضافه داشته باشیم و به کارهای بیشتری برسیم.

زمان مطالعه: ۲ دقیقه یادگیری زبان امروزه به دغدغه بسیاری از افراد تبدیل شده است. هم چنین به دلیل کمبود وقت، استفاده از اپلیکیشن ها برای آموزش زبان رونق بسیاری پیدا کرده است. رقابت در عرصه آموزش زبان در بین اپلیکیشن ها با وجود رقبای قدری مانند Memrise بسیار سخت به نظر می رسد. باید دید که Drops‌ چه قابلیت هایی را برای پیشی گرفتن از رقبا به کار گرفته است. در ادامه با weloveit همراه باشید تا به بررسی Drops‌ برترین اپلیکیشن آموزش زبان بپردازیم.

زمان مطالعه: ۳ دقیقه امروزه بسیاری از محصولات خانگی را برای قرار دادن روی پوست توصیه می کنند از جمله: خمیر دندان و آب لیمو. اما به گفته متخصصان پوست ، برخی از این مواد دارای عوارض جانبی هستند که از مزایای آن ها بیشتر است. حتی برخی مواد بهداشتی پوستی مانند استفاده از لوسیون بدن به عنوان لوسیون صورت هم می تواند به پوست شما آسیب برساند و لکه های بدی را ایجاد کند. مراقبت از پوست بسیار مهم و حساس است. در ادامه لیستی از مواردی که هرگز نباید روی پوستتان بگذارید را آورده ایم.