چگونه حسادت را کنار بگذاریم؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه تجربه حسادت می تواند ما را با احساس محرومیت و عدم تحقق آرزوها در حالی که از توجه از شرایط منحصر به فرد خود غافل می شویم ، در آمیزد. ممکن است غلبه بر این احساسات ناراحت کننده که ازنقصان، ترس و اندوه به وجود می آیند، غیرممکن به نظر برسد، اما اینگونه نیست . در ادامه با weloveit همراه باشید تا راهکارهای عملی برای غلبه بر این احساسات آزار دهنده را بررسی کنیم.

بیشتر بخوانید

اگر زمان کافی برای ورزش کردن ندارید، حرکات سبک انجام دهید

زمان مطالعه: ۲ دقیقه اگر وقت کافی برای ورزش ندارید ، به این باشگاه خوش آمدید. بعضی از روزها زمان و تلاش بسیاری برای متعهد شدن به انجام تمرین های سنگین با لباس های ورزشی در یک مکان و زمان خاص باید انجام شود و این کار برای همه افراد و همیشه امکان پذیر نیست. راهکار این موضوع میان وعده ورزشی و ورزش سبک است.یعنی به اندازه یک میان وعده ورزشی فعالیت داشته باشیم. قدم زدن در اطراف محوطه ، انجام مجموعه ای از حرکات کششی داخل دفتر وقتی کسی در آن جا حضور ندارد، یک نوار کشش را روی در را نصب کنید و هر زمان که می خواهید از آن قسمت عبور کنید، دو یا سه بار آن حرکات را انجام دهید.

بیشتر بخوانید

چگونه فرزند خود را مثبت اندیش تربیت کنیم؟

زمان مطالعه: ۳ دقیقه ممکن است هر فرد به طور طبیعی تمایل به بدبین بودن یا خوش بین بودن داشته باشد ، اما مواردی وجود دارند که والدین می توانند برای تشویق و تقویت عناصر مثبت اندیش بودن درفرزندان (و خودشان) انجام دهند.

بیشتر بخوانید

چگونه پیش از خواب به آرامش ذهن و روان برسیم؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه امروزه باوجود دغدغه ها و مسائل روزمره بیشتر افراد با ذهن نا آرام و دنیایی از افکار مختلف به خواب می روند. این مسئله در کیفیت خواب و کارایی روز بعد بسیار تاثیرگذار است. در صورت کنترل ذهن و رسیدن به آرامش ذهن و روان ، خواب بسیار راحت تری خواهیم داشت. برای مشاهده راهنمای چگونگی کنترل ذهن، در ادامه با weloveit‌ همراه باشید.

بیشتر بخوانید

بهترین زمان برای بیدار شدن از خواب

زمان مطالعه: ۲ دقیقه اگر تا به حال این تجربه را داشتید که صبح یک ساعت زودتر بیدار شوید و بقیه روز شما به چرت زدن و خمیازه طی شده است، نباید به خودتان سخت بگیرید. در نگاه اول،‌ ممکن است این دیدگاه متناقض به نظر برسد. البته که سحرخیزی و زود بیدار شدن باعث می شود وقت بیشتری برای انجام کارها داشته باشیم و در نتیجه کارهای بیشتری انجام دهیم و علاوه بر این بیشتر افراد موفق هم عادت به بیدارشدن در صبح زود دارند.

بیشتر بخوانید

چگونه با حوصله و صبور باشیم؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه تمرین صبور بودن و شکیبایی در زندگی شما به شما امکان می دهد تا کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید.در این مطلب ۳ تکنیک عملی ذکر شده است که می توانید همین حالا در زندگی خود به کار بگیرید و به شما کمک می کنند صبور تر باشید و مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید.

بیشتر بخوانید

خواص و کاربردهای جالب پوست پرتقال

زمان مطالعه: ۲ دقیقه با رسیدن فصل پائیز، میوه پرتقال جزو میوه های پرمصرف می شود. باید بدانید که پوست پرتقال فواید و کاربردهای بسیاری دارد و نباید آن را دور بریزید. در ادامه با weloveit همراه باشید تا کاربردهای جالب آن را شرح دهیم.

بیشتر بخوانید

چگونه در طول روز زمان اضافه داشته باشیم؟

زمان مطالعه: ۲ دقیقه را همیشه در طول شبانه روز زمان کم می آوریم؟ شبانه روز بیشتر از ۲۴ ساعت نیست و نمی توانیم به آن زمان اضافه کنیم. اما با ترفندهایی می توانیم در طول روز وقت اضافه داشته باشیم و به کارهای بیشتری برسیم.

بیشتر بخوانید

Drops: بهترین اپلیکیشن یادگیری زبان

زمان مطالعه: ۲ دقیقه یادگیری زبان امروزه به دغدغه بسیاری از افراد تبدیل شده است. هم چنین به دلیل کمبود وقت، استفاده از اپلیکیشن ها برای آموزش زبان رونق بسیاری پیدا کرده است. رقابت در عرصه آموزش زبان در بین اپلیکیشن ها با وجود رقبای قدری مانند Memrise بسیار سخت به نظر می رسد. باید دید که Drops‌ چه قابلیت هایی را برای پیشی گرفتن از رقبا به کار گرفته است. در ادامه با weloveit همراه باشید تا به بررسی Drops‌ برترین اپلیکیشن آموزش زبان بپردازیم.

بیشتر بخوانید

چیزهایی که هیچ وقت نباید روی صورت بگذارید

زمان مطالعه: ۳ دقیقه امروزه بسیاری از محصولات خانگی را برای قرار دادن روی پوست توصیه می کنند از جمله: خمیر دندان و آب لیمو. اما به گفته متخصصان پوست ، برخی از این مواد دارای عوارض جانبی هستند که از مزایای آن ها بیشتر است. حتی برخی مواد بهداشتی پوستی مانند استفاده از لوسیون بدن به عنوان لوسیون صورت هم می تواند به پوست شما آسیب برساند و لکه های بدی را ایجاد کند. مراقبت از پوست بسیار مهم و حساس است. در ادامه لیستی از مواردی که هرگز نباید روی پوستتان بگذارید را آورده ایم.

بیشتر بخوانید