رابطه افسردگی و فراموشی چیست؟

زمان مطالعه: ۴ دقیقه

رابطه افسردگی و فراموشی؛ افسردگی با مشکلات حافظه مانند فراموشی یا گیجی مرتبط است. همچنین می تواند تمرکز روی کار یا کارهای دیگر ، تصمیم گیری یا تفکر را دشوار کند. استرس و اضطراب همچنین می تواند منجر به ضعف حافظه شود. افسردگی با از دست دادن حافظه کوتاه مدت همراه است. بر انواع دیگر حافظه ، مانند حافظه طولانی مدت و حافظه رویه ای که مهارت های حرکتی را کنترل می کند ، تأثیر نمی گذارد.

علائم دیگر افسردگی عبارتند از:

• احساس غم ، اضطراب ، بی حسی یا ناامیدی

• از دست دادن علاقه به فعالیت ها یا سرگرمی ها

• داشتن انرژی کم و احساس خستگی

• احساس بی قراری یا تحریک پذیری

• احساس شرم ، گناه ، بی ارزشی یا ناتوانی

• کاهش اشتها و تغییرات شدید در وزن

• داشتن مشکل خواب یا خواب زیاد

• فکر کردن در مورد مرگ یا خودکشی

• داشتن مشکلات جسمی ، مانند سردرد ، معده درد و کمردرد

ارتباط افسردگی و فراموشی

هم چنین بخوانید: علائم افسردگی چه مواردی هستند؟

رابطه افسردگی و فراموشی: آیا افسردگی باعث فراموشی می شود؟ طبق تحقیقات محققان در مطالعه ای که  در سال ۲۰۱۳ انجام شد کشف کردند که افراد مبتلا به افسردگی نمی توانند اشیا مشابه را شناسایی کنند. به گفته محققان ، این نشان دهنده  افسردگی است که باعث کاهش حافظه شده است. محققان در مطالعه منبع معتبری در سال ۲۰۱۵ به نتیجه مشابهی رسیدند. آنها نتیجه گرفتند که افسردگی ممکن است باعث از دست دادن حافظه کوتاه مدت شود. سایر دلایل از دست دادن حافظه ممکن است دلایل دیگری داشته باشد  که همراه از دست دادن حافظه را تجربه کنید  که میتواند شامل موارد زیر باشد:

• کاهش طبیعی حافظه مربوط به سن معمول و قابل کنترل است. یک نمونه از این موارد فراموش کردن جایی که عینک خود را می گذارید و به یاد آوردن آن در اواخر روز است.

• بیماری آلزایمر شایع ترین شکل زوال عقل است. این بیماری می تواند باعث آسیب تدریجی ، جبران ناپذیر مغز و از دست دادن حافظه شود.

• اختلال شناختی خفیف می تواند مهارت های تفکر را تغییر دهد و در نهایت به بیماری آلزایمر یا سایر اشکال زوال عقل پیشرفت کند.

• آسیب جزئی یا ضربه به سر می تواند باعث ایجاد مشکلات جزئی در حافظه شود ، حتی اگر از هوش نرفته باشید.

• فراموشی از عوارض جانبی برخی از داروها است.

• تومورهای مغزی یا عفونت های مغزی می توانند بر حافظه شما تأثیر بگذارند یا علائمی مانند زوال عقل ایجاد کنند.

• کمبود ویتامین B-12 می تواند حافظه شما را دچار مشکل کند. این به این دلیل است که شما سلولهای عصبی و گلبولهای قرمز سالم را حفظ نمی کنید.

• اعتیاد به الکل یا سو مصرف مواد مخدر می تواند وضعیت روانی و توانایی های شما را مختل کند. این امر همچنین می تواند هنگام تعامل الکل با داروها رخ دهد.

• کم کاری تیروئید سرعت متابولیسم شما را کاهش می دهد ، که می تواند منجر به مشکلات حافظه و سایر مشکلات در تفکر شود.

الکتروشوک درمانی (ECT) می تواند باعث از دست دادن حافظه شود. ECT عملکرد مغز را تغییر می دهد ، که می تواند علائم افسردگی و سایر بیماری های روانی را معکوس کند. اگر ECT داشته باشید ، در حالی که تحت بیهوشی عمومی قرار دارید پزشک آن را انجام می دهد. در طول ECT ، پزشک شما جریان های الکتریکی کوچکی را از طریق مغز شما ارسال می کند و باعث ایجاد تشنج مختصر می شود. افراد پس از دریافت درمان های ECT می توانند گیجی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت را تجربه کنند.

رابطه افسردگی و فراموشی؛ تشخیص از دست دادن حافظه

آیا افسردگی باعث فراموشی می شود؟ پزشک معاینه بدنی انجام می دهد و از شما سوالاتی می پرسد تا به او کمک کند و علت از دست دادن حافظه شما را شناسایی کند. این همچنین می تواند به آنها کمک کند تا میزان مشکلات حافظه شما را تعیین کنند. ممکن است پزشک شما بداند:

• چه زمانی و برای چه مدت دچار مشکلات حافظه شده اید

• اگر اخیراً احساس افسردگی ، اضطراب یا ناراحتی کرده اید

• به طور منظم و در چه دوزهایی از داروهای تجویز شده یا بدون نسخه استفاده می کنید

• اگر داروی جدیدی را شروع کرده اید

• شروع یا تکمیل چه کارهایی دشوار است

• نحوه برخورد با مشکلات حافظه خود و بررسی تاثیر آنها

• چند مرتبه و چه مقدار الکل می نوشید

• اگر سر تان آسیب دیده یا تصادف کرده اید

• اگر اخیراً بیمار بوده اید

• اگر برنامه روزانه شما تغییر کرده است

پزشک شما همچنین ممکن است حافظه و مهارت های تفکر شما را با یک تست کوتاه پرسش و پاسخ ارزیابی کند و یک الکتروانسفالوگرام برای آزمایش فعالیت مغز شما انجام دهد. او  همچنین برای تشخیص بیماری و  درمان  ممکن است آزمایش خون و آزمایشات تصویربرداری از مغز شما را انجام دهند ، مانند MRI . آنها همچنین می توانند شما را به متخصصی مانند متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک برای تشخیص ارجاع دهند.

نحوه کنترل از دست دادن حافظه

رابطه افسردگی و فراموشی؛ از دست دادن حافظه به دلیل افسردگی به طور معمول با مشاوره یا درمان منظم و داروهای ضد افسردگی کنترل می شود. داشتن یک سبک زندگی فعال و درگیر شدن در جامعه می تواند روحیه شما را نیز بالا ببرد. همچنین می توانید با استفاده از وسایل کمکی حافظه ، میزان از دست دادن حافظه خود را مدیریت کنید. بسته به نیاز شما ، این می تواند به معنای استفاده از ساعت های زنگ دار برای ثبت زمان ، تنظیم موارد رنگی در خانه یا قرار دادن یادداشت های ایمنی همراه با دستورالعمل های مربوط به لوازم خانگی باشد. همچنین ممکن است برای کمک به شما در صورت لزوم ، در نظر داشته باشید که یک ارائه دهنده خدمات مراقبت در منزل نیز به شما کمک کند. همچنین ممکن است پیوستن به یک گروه پشتیبانی را در نظر داشته باشید.

سخن پایانی رابطه افسردگی و فراموشی

اگر افسردگی دارید ، به احتمال زیاد با مشکل حافظه روبرو هستید. از دست دادن حافظه به دلیل افسردگی بسته به وضعیت روحی و روانی شما می تواند بهبود یابد یا بدتر شود. اگر متوجه شدید که در حافظه خود مشکلی دارید ، باید یک قرار ملاقات با پزشک خود بگذارید. آنها می توانند برای تعیین علت با شما کار کنند. از آنجا ، آنها می توانند یک برنامه درمانی موثر برای بالا بردن افسردگی و بهبود حافظه شما ایجاد کنند.

منبع: HEALTHLINE

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *