چگونه برنامه ریزی روزانه ایده آل داشته باشیم؟

زمان مطالعه: < 1 دقیقه

درست است که زمان را نمی توان متوقف کرد، اما اگر احساس می کنید زمان کافی برای انجام کارهایی که می خواهید انجام بدهید، ندارید در ادامه با ما همراه باشید زیرا در این مطلب راه حلی کاربردی برای برنامه ریزی روزانه را معرفی کرده ایم.

برنامه ریزی روزانه

برنامه ای به نام روز جدید NEWDAY وجود دارد که اگر آن را عملی کنید، به اتمام رساندن کارها برای شما بسیار ساده است.

هم چنین بخوانید: مدیریت زمان و امور روزانه با اپلیکیشن Any.do

برنامه ریزی روزانه

کافی است مراحل زیر را انجام دهید:

  • ساعات خود را به ۱۰ تا قسمت ۱۰۰ دقیقه ای تبدیل کنید (برای انجام این کار می توانید یک کاغذ را به ۱۰ قسمت کنید)
  • هرقسمت را به کاری که می خواهید انجام دهید، اختصاص دهید( مثلا اگر ۶:۳۰ صبح بیدار می شوید این زمان را برای صبحانه یا یوگا بگذارید.)
  • یک قسمت دیگر را برای کارهایی بگذارید که خوشحالتان می کند یا می توانید آن را برای استراحت خود بگذارید.
  • دقت داشته باشید که هفت ساعت و نیم به خواب شب شما اختصاص داده شده است.

این برنامه به شما کمک می کند که با نوشتن کارهایتان روی کاغذ، وظایفتان را به درستی بدانید و آنها را کنترل کنید و بدن هیچ استرسی با خانواده یا دوست هایتان وقت بگذارانید یا حتی ورزش کنید.

منبع: LIFEHACKER

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *