آموزش تهیه دسر کرم موز
همه بستنی را دوست دارند، اما بستنی نمی تواند یک میان وعده مناسب باشد تا اینکه به کرم موز می رسیم. شاید به نظر برسد که طرز تهیه کرم موزی سخت باشد، اما با ما همراه باشید تا ببینید درست کردن این کرم که شبیه بستنی است، چقدر می تواند راحت باشد.
مواد لازم برای تهیه کرم موز
۵ عدد موز پوست کنده منجمد
۱/۳ لیوان شیر بادام
۲ قاشق غذا خوری پودر نارگیل
۲ قاشق غذا خوری کره بادام زمینی
۱ قاشق غذا خوری پودر وانیل
¼ پودر گردو
۳ قاشق غذا خوری کشمش
هم چنین بخوانید: طرز تهیه دسر موز منجمد شده میوه ای
طرز تهیه
موز ، شیر ، نارگیل ، کره بادام زمینی و وانیل را در مخلوط کن بریزید و به خوبی مخلوط کنید.
مواد آماده شده را درون ظرف بریزید. کشمش و پودر گردو را وارد مواد کنید. سپس ظرف را ۲-۴ ساعت قبل از سرو کردن داخل فریزر بگذارید.
نکته: این اندازه ۳ لیوان به شما می دهد.
۱/۲ لیوان: ۱۸۱ کالری ، ۷ گرم چربی (۲ گرم چربی اشباع) ، ۰ کلسترول ، ۳۵ میلی گرم سدیم ، کربوهیدرات ۲۹ گرم (قند ۱۶ گرم ، فیبر ۴ گرم) ، پروتئین ۳ گرم دارد.
شما چه دسر دیگری را می شناسید که بتواند جایگزین بستنی شود؟ نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.
منبع: READERSDIGEST
